La pleine conscience est une pratique fondée sur la méditation. Elle s'adresse à ceux et celles qui aimeraient développer une meilleure connaissance de soi, reprendre contact avec eux-mêmes ou, plus simplement, réduire leur état de stress.
Au-delà de l'effet de mode, la pratique régulière de la méditation a des répercussions positives sur ses adeptes, leur apportant un plus grand équilibre intérieur. A Notre-Dame de la Route, Centre spirituel et de formation des jésuites de Suisse romande, Luc Ruedin sj est convaincu de son bienfondé. Au point de proposer depuis des années des initiations à diverses techniques méditatives, comme le zazen ou la prière du cœur.
Une pratique à découvrir dans le reportage de la RTS : « Méditation. A chacun sa technique », diffusé le 25 janvier dans Faut pas croire et à visionner ici.
On découvrira aussi dans ce reportage pourquoi, à Genève, la Maison de Tara l'offre à ses bénévoles pour les soutenir dans leur tâche d'accompagnement de personnes en fin de vie.
A lire également dans choisir notre article sur la Maison de Tara.
Pour s'initier à la méditation :
Initiation à des voies de contemplation, avec Luc Ruedin sj
Lectio divina - prière du cœur - zazen,
le 12 avril à Notre-Dame de la Route, Villars-sur-Glâne.
Renseignements : +41 26 409 75 00.
